Wie läuft eine Psychotherapie bei Depressionen ab?

Am Anfang unserer Therapie steht immer eine individuelle Problemanalyse in deren Rahmen wir gemeinsam mit Ihnen die Ursachen, Denkmuster, Gefühle und den Umgang mit Symptomen erarbeiten.

Erst wenn ein sogenanntes individuelles Entstehungsmodell ausgearbeitet wurde, können angemessene und individuell auf Sie zugeschnittene Behandlungsstrategien ausgewählt werden.

Hierbei suchen wir zusammen mit ihnen nach Möglichkeiten, wie Sie Belastungen abbauen können und letztlich wieder mehr Freude in ihrem Leben entwickeln können.

So sollen sie schrittweise wieder ihre Energie, Belastbarkeit aber auch Interessen und Aktivitäten zurück erobern und zugleich auch Strategien erlernen, um für zukünftige Belastungen „besser gerüstet“ zu sein.

*DGPPN u.a. (Hrsg). S3-Leitlinie/Nationale Versorgungs-Leitlinie Unipolare Depression-Kurzfassung, 1. Auflage 2009. DGPPN, ÄZQ, AWMF - Berlin, Düsseldorf